Trening bulgarian bag
Ten dział nieco zaniedbaliśmy, obiecujemy Wam jednak, że postaramy się to zmienić. Już wkrótce znajdziecie tutaj kilkanaście filmów instruktarzowych, które pomogą Wam w treningach.
Rekomendujemy odwiedzenie strony internetowej Bulgarian Bag Academy Poland. Znajdziecie na niej informacje o szkoleniach i kursach instruktorskich z workami bułgarskimi. W zakładce trening poznacie kilka pomysłów jak ćwiczyć z bulgarian bag.
Ogólne informacje o workach bułgarskich
Poniżej na kilku krótkich filmikach możecie oglądnąć technikę najważniejszych ćwiczeń z workiem. Prezentuje je Lech “LEON” Kledzik. LEON jest najwyższym stopniem instruktorem bulgarian bag w naszym kraju. Jako jedyny ma uprawnienia pozwalające na poprowadzenie samodzielnie kursu instruktorskiego.
Na pierwszym filmie LEON pokazuje najlepiej rozpoznawalne, można rzec sztandarowe ćwiczenie: bulgarian bag spin:
Na drugim filmie kolejna, tak zwana dynamiczna, technika treningu z workiem bułgarskim: bulgarian bag snatch czyli rwanie